Danramil Beserta Anggota Koramil 11/Punggelan Melaksanakan Olahraga Lari Sejauh 5 Km

Avatar

Jatim Aktual , Banjarnegara – Komandan Koramil 11/Punggelan Kodim 0704/Banjarnegara Kapten Inf Asep Zaenal mengajak anggotanya untuk melaksanakan olahraga bersama guna menjaga kebugaran jasmani.Kegiatan dilaksanakan di halaman Makoramil 11/Punggelan Kecamatan Punggelan Kabupaten Banjarnegara. Selasa (15/11/2022).

Kegiatan yang diawali dengan Apel Pagi dan berdoa ini dipimpin langsung oleh Komandan Koramil 11/Punggelan Kapten Inf Asep Zaenal.Sebelum mengawali kegiatan lari pagi Danramil menyampaikan agar selalu menjaga kesehatan di antaranya melaksanakan olahraga mulai dari yang mudah seperti lari pagi, jalan sehat,dan bersepeda.

Menurut Danramil, bahwa memiliki tubuh yang bugar merupakan dambaan setiap orang terutama di usia produktif. Orang yang memiliki tubuh yang bugar akan mampu bekerja dengan penuh semangat dan menghasilkan sesuatu yang maksimal.

“Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak. Kebugaran jasmani dapat diperoleh dengan perencanaan sistematik melalui pemahaman penerapan pola hidup sehat dengan cara yaitu makan yang cukup, istirahat dan berolahraga,”Pungkasnya. (Hirin)